Kundalini Yoga
En helhetlig yogaform som inneholder dynamiske yogaøvelser, pusteteknikker, avslapning og meditasjon. KundaliniYoga er med på å øke vår bevissthet og tilstedeværelse. Den aktiverer flyten av livsenergien i kroppen, gir indre kraft og styrker og balanserer hormon- og nervesystem. MediYoga, medisinsk yoga er basert på Kundalini Yoga.
Kundalini yogaen har sine røtter i Tibet og Nord-India. Kundalini er en livsenergi som ligger hvilende og ofte uutnyttet inni hver og en av oss, men som via yoga og pusteøvelser kan hjelpe oss med å finne ro og utvikle vår personlighet.
En Kundalini Yoga time ineholder inntoning, pusteøvelser, yogaøvelser, avslapning, meditasjon og uttoning.
Mer info om Kundalini Yoga kommer